التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

ليه مريض الضغط وهو ماشي على العلاج ضغطه ساعات عالي وساعات واطي؟

 ليه مريض الضغط وهو ماشي على العلاج ضغطه ساعات عالي وساعات واطي؟ مشكلة شائعة وليها أسباب كتير… اعرفها عشان تتحكم في ضغطك صح كتير من مرضى الضغط المرتفع بيشتكوا شكوى واحدة بتتكرر: "أنا ماشي على علاج الضغط بس الضغط مش ثابت، يوم عالي ويوم واطي، وساعات بدوخ وساعات بصدع!" والحقيقة إن ده مش شيء نادر خالص، وبيحصل مع نسبة كبيرة من مرضى الضغط، حتى اللي ملتزمين بالعلاج. تعالى نفهم ليه ده بيحصل، وإمتى نقلق، وإزاي نخلي الضغط مظبوط أغلب الوقت. أولًا: الضغط مش رقم واحد ثابت أهم حاجة لازم نفهمها إن ضغط الدم بيتأثر بحاجات كتير جدًا على مدار اليوم، زي: التوتر والعصبية المجهود البدني الأكل (خصوصًا الملح) النوم الحالة النفسية شرب القهوة أو السجاير يعني طبيعي جدًا الضغط يعلى وينزل شوية، لكن المشكلة لما: يعلى قوي أو يوطى قوي أو يفضل مش مظبوط معظم الوقت ثانيًا: عدم الالتزام بالعلاج زي ما الدكتور قال دي من أكتر الأسباب انتشارا، ومش شرط يكون المريض مهمل، أحيانًا بتحصل غصب عنه. أمثلة: ينسى الجرعة ياخد الدوا في ميعاد مختلف كل يوم يوقف الدوا لما الضغط يظبط يقلل الجرعة من نفسه عشان حس بدوخة ⚠️ أدوية الضغ...
آخر المقالات

ارتفاع السكر بعد حقن الكورتيزون: حاجة مؤقتة ولا بداية مرض السكر؟

 🩺 ارتفاع السكر بعد حقن الكورتيزون: حقيقة لازم تعرفها ناس كتير جدًا بتاخد حقنة كورتيزون في أمراض: المفاصل الظهر الحساسية الصدر الأمراض المناعية وبعدها تفاجأ إن: تحليل السكر عالي أو جهاز السكر في البيت مطلع رقم عالي وساعتها ييجي السؤال المرعب: “هو أنا جالي سكر؟!” متقلقش… في أغلب الحالات، اللي بيحصل ده ارتفاع مؤقت في السكر بسبب الكورتيزون، مش مرض سكر دائم. 🔹 يعني إيه ارتفاع السكر بعد الكورتيزون؟ الكورتيزون من أقوى الأدوية اللي: ترفع مستوى السكر في الدم و حتى عند ناس مش مريضة سكر وده بيحصل سواء: حقنة مفصل حقنة عضل كورتيزون بالفم أو وريدي بس الدرجة والمدة بتختلف. 🔹 الكورتيزون بيرفع السكر إزاي؟ الكورتيزون بيعمل 3 حاجات مهمين: يخلي الكبد يطلع سكر أكتر يقلل تأثير الإنسولين يخلي الخلايا كسلانة في استخدام السكر فالنتيجة:  السكر يعلى في الدم  حتى لو البنكرياس سليم وده سبب شائع جدًا لارتفاع السكر المفاجئ بعد الحقن. 🔹 هل كل حقن الكورتيزون ترفع السكر؟ لا، بس: كل ما الجرعة أعلى وكل ما المفعول أطول وكل ما المريض عنده استعداد  الاحتمال يزيد  👉 أكتر أنواع بتعمل كده: حقن الم...

الطب البديل بين الأمل والعلم: هل التغذية وحدها ممكن تعالج الأمراض؟

الطب البديل بين الأمل والعلم هل التغذية وحدها ممكن تعالج الأمراض؟ في السنين الأخيرة بقى فيه اهتمام كبير بالطب البديل والتغذية العلاجية، خصوصًا مع انتشار السوشيال ميديا وبرامج التوك شو. ناس كتير بقت تدور على حلول طبيعية وسهلة بدل الأدوية، وده مفهوم جدًا، لأن مفيش حد بيحب يفضل طول عمره مرتبط بعلاج. لكن السؤال المهم: هل الطب البديل فعلاً ممكن يعالج الأمراض؟ ولا هو مجرد عنصر مساعد جنب الطب الحديث؟ يعني إيه طب بديل؟ الطب البديل أو التكميلي هو مجموعة ممارسات بتكون خارج الإطار الطبي التقليدي، زي العلاج بالأعشاب، تنظيم التغذية بأنظمة خاصة، الحجامة، الوخز بالإبر، أو العلاج بالطاقة. بعض الطرق دي ليها دراسات وبيتم استخدامها كعلاج مساعد، وبعضها التاني بيعتمد بشكل أساسي على تجارب شخصية وحكايات نجاح من غير دليل علمي قوي. الفرق هنا مهم جدًا: وجود تجربة إيجابية لشخص أو مجموعة صغيرة لا يعني بالضرورة إن الطريقة دي مناسبة أو آمنة لكل الناس. التغذية العلاجية: حقيقة علمية ولا مبالغة إعلامية؟ العلم الحديث مبيختلفش إن التغذية عنصر أساسي في الصحة. دراسات كتير أثبتت إن تحسين النظام الغذائي ممكن: يقلل ...

جدول التطعيمات للأطفال في مصر 2025: المواعيد، التطعيمات الأكثر تعبًا، التطعيمات الاختيارية، ونصائح ما بعد التطعيم

‎تطعيم الأطفال من أهم الطرق لحمايتهم من أمراض خطيرة زي الحصبة، الدفتيريا، والسعال الديكي. كتير من الأمهات بتسأل: جدول التطعيمات في مصر 2025 إيه؟ التطعيم ده متعب؟ ألبس طفلي إيه؟ وأتعامل إزاي مع السخونية أو الألم بعد التطعيم؟ ‎في المقال ده هتلاقي كل الإجابات: جدول التطعيمات الإجبارية والاختيارية، النصائح بعد التطعيم، وصفات شعبية آمنة، وأهم الأسئلة الشائعة عند كل أم. ‎📌 جدول التطعيمات الإجبارية للأطفال في مصر 2025 ‎دي التطعيمات المجانية في الوحدات الصحية، الضرورية لحماية الطفل من أمراض خطيرة. ‎👶 عند الولادة ‎شلل الأطفال نقط ‎الدرن (BCG) ‎الجرعة الصفرية من فيروس B ‎📅 عمر شهرين ‎الخماسي: سعال ديكي + دفتيريا + تيتانوس + Hib ‎شلل الأطفال نقط وحقن (IPV) ‎روتا ‎فيروس B ‎📅 عمر 4 شهور ‎الخماسي ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎روتا ‎📅 عمر 6 شهور ‎الخماسي ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎روتا (الجرعة الأخيرة) ‎فيروس B ‎📅 عمر 9 شهور ‎الحصبة ‎📅 عمر 12 شهر ‎شلل الأطفال نقط ‎الالتهاب الكبدي A (اختياري) ‎MMR: حصبة – حصبة ألمانية – نكاف ‎📅 عمر 18 شهر ‎منشّط DTP ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎M...

حقنة البرد السحرية: ليه الناس بتاخدها؟ وإيه أضرارها ومكوناتها؟

 حقنة البرد “المشهورة”.. ليه كل الناس بتدور عليها أول ما يجيلها دور برد؟ في مصر، مجرد ما حد يتعب شوية، حرارة، صداع، كحة، احتقان… تلاقي أول جملة تتقال: "خُد الحقنة اللي بتريح في ساعتها!" الحقنة دي بقت مشهورة لدرجة إن كل صيدلية تقريبًا بتسمع الطلب ده يوميًا، وبقى ليها اسم معروف بين الناس: حقنة البرد الثلاثية أو “الخلطة السحرية”. بس… إيه هي الحقنة دي؟ ليه بتخلي الواحد يحس إنه “بقى كويس” بعد نص ساعة؟ وليه الدكاترة بقت تحذر منها الفترة الأخيرة؟ وهل فعلًا هي حل سحري ولا مجرد راحة مؤقتة ليها تمن؟ تعالى نفهم القصة ببساطة… إيه هي حقنة البرد المنتشرة في مصر؟ الحقيقة إن مفيش حقنة واحدة اسمها كده… لكن في خلطة بقت منتشرة في معظم الصيدليات، وبتتركب من ٣ حاجات غالبًا: 1️⃣ مضاد للالتهاب (زي ديكلوفيناك – فولتارين) ده المسؤول عن تخفيف: الصداع ألم الجسم الحرارة التهابات الزور بيشتغل بسرعة، وده بيدي إحساس “الفَوقان”. 2️⃣ كورتيزون (زي ديبروفوس أو كورتيبلكس) وده أخطر جزء في الخلطة. الكورتيزون بيقلل الالتهاب ويهدي الاحتقان بسرعة جدًا… وبيخلي المريض حرفيًا يحس إنه بقى كويس بعد نص ساعة أو ساعة. بس تأ...

تمارين بسيطة في البيت ووصفات طبيعية تساعدك تتغلب على الانزلاق الغضروفي بدون ألم

 الانزلاق الغضروفي من أكتر المشاكل اللي بتضايق ناس كتير، خصوصًا لو بيشتغلوا شغل فيه مجهود، أو بيقعدوا بالساعات قدام الكمبيوتر. المشكلة إن الألم ممكن ينزل على الرجل، يسبب تنميل، أو وجع في أسفل الضهر يخلي حتى الحركات البسيطة صعبة. الخبر الكويس إن فيه شوية تمارين سهلة في البيت و وصفات طبيعية ممكن تساعدك تقلل الألم وتحسّن حالتك، وطبعًا ده مش بديل عن زيارة دكتور العظام، لكنه خطوة ممتازة للتحسن. أولًا: تمارين البيت اللي بتساعد في الانزلاق الغضروفي 1. تمرين رفع الحوض (Bridge Exercise) ده واحد من أهم التمارين اللي بتقوّي عضلات أسفل الظهر وبتقلل الضغط على الغضروف. طريقة عمله بسيطة: نام على ضهرك. اثني رجلك. ارفع الحوض لفوق لحد ما ضهرك يبقى في خط واحد. اثبت 5 ثواني وانزل. كرّر التمرين 10 مرات، 3 مرات يوميًا. التمرين ده بيقلل الألم تدريجيًا وبيساعد على استعادة مرونة العمود الفقري. 2. تمرين الاستطالة الخلفية (Cobra Stretch) تمرين مهم جدًا خصوصًا للانزلاق الغضروفي اللي ناحية الخلف. نام على بطنك. ارفع الجزء العلوي من جسمك بإيديك. خليك ثابت 10 ثواني. كرّرها 10 مرات. التمرين ده بيوسّع المسافة بين ا...

سكر الحمل: كل اللي محتاجة تعرفيه من أول يوم لحد الولادة

 سكر الحمل من أكتر المشاكل اللي بتواجه الستات خلال فترة الحمل، وكتير قوي بيسمعوا عنه لكن مش بيبقوا فاهمين هو إيه بالظبط، بييجي ليه، وبيتعاملوا معاه إزاي. الحقيقة إن المرض ده بقى شائع جدًا، وبيتصنف من أهم أسباب المتابعة الدقيقة مع دكتور النسا علشان يطمن على الأم والجنين طول الشهور. في المقال ده هنتكلم مع بعض بطريقة بسيطة وواضحة عن كل حاجة تخص سكر الحمل: أسبابه، أعراضه، خطورته، التشخيص، العلاج، والأكل الصح. يعني إيه سكر الحمل؟ ببساطة… هو ارتفاع في مستوى السكر في الدم بيظهر لأول مرة أثناء الحمل. يعني الأم قبل الحمل كانت كويسة جدًا وماعندهاش سكر، لكن مع تغييرات الحمل الهرمونية الجسم ما بيعرفش يتعامل مع الإنسولين كويس، فمستوى السكر بيعلى. اللي لازم تعرفيه إن الموضوع مش نادر… بالعكس، كل يوم بيزيد، وده ليه علاقة بالوزن، الأكل، والعوامل الوراثية. مين أكتر ناس عرضة لسكر الحمل؟ مع إن أي ست ممكن يجيلها، لكن في عوامل بتزوّد احتمال ظهوره، زي: الوزن الزيادة قبل الحمل إن يكون فيه تاريخ عائلي للسكر لو سبق وجالها سكر حمل قبل كده لو السن فوق ٣٥ سنة متلازمة تكيس المبايض حمل بتوأم أكل غير صحي ودهون كت...