التخطي إلى المحتوى الرئيسي

هل القهوه مفيده و لا ضاره للقلب؟

 شرب القهوه عاده عند كتير جدا من الناس عشان بتفوق و بتعدل المزاج بس كان كتير من دكاتره بينصحوا بعدم شرب القهوه عشان مضره للقلب فهل الكلام ده حقيقي و لا لأ و هل القهوه مفيده و لا ضاره؟

فيه دراسه جديده اثبتت ان شرب القهوه من كوبايتين لتلاته مفيد جدا للقلب عن طريق:

١. بيقلل احتماليه حدوث ضعف في عضله القلب

٢. بيقلل احتماليه حدوث لخبطه في ضربات القلب.

٣. بيقلل احتماليه حدوث قصور في الشرايين التاجيه

٤. كمان بيقلل نسبه تعرضك لجلطه في المخ

القهوه فيها مكونات كتيره مفيده غير الكافيين زي مضادات الأكسده فغير ان القهوه مفيده للقلب دي كمان مفيده للكبد و بتقلل نسبه انك يجيلك سكر و بتحمي من مرص شلل الرعاش و بتساعد على التركيز.

الخلاصه ان القهوه مفيده جدا لو كوبايتين لتلاته في اليوم و الي ممكن يضر لو بتحط سكر كتير على القهوه و السكر مضر انه بيزود الوزن و يعرضك لمشاكل انك ممكن يجيلك سكر و بتبقى معرض لمشاكل القلب. فلو بتشرب أو هتشرب قهوه حط سكر قليل او تبقى قهوه ساده و خليها من ٢ ل ٣ كوبايات قهوه يوميا.

فايده القهوه


Labels:

المقالات الشعببية في موقع العيادة

التنميل في الجسم: أسبابه، ومتى يكون خطير، وطرق التعامل معه

 أسباب التنميل في الجسم وطرق بسيطة للتعامل معاه التنميل هو إحساس غريب بيحصل في جزء من الجسم – زي الإيد، الرجل، أو حتى الوجه – بيخليك تحس إن المكان ده كأنه "نايم" أو فيه شكشكة أو لسعة بسيطة. كتير من الناس بيحصل معاهم من وقت للتاني، لكن السؤال: إمتى التنميل يكون عادي؟ وإمتى نبدأ نقلق؟ ❗ إمتى التنميل يبقى خطر؟ لو التنميل مفاجئ وفي نص الجسم بس. لو معاه ضعف أو صعوبة في الحركة أو الكلام أو الرؤية. لو مستمر لفترات طويلة. في الحالات دي لازم تروح للدكتور فورًا. 🧠 الأسباب الشائعة للتنميل 1. الجلوس أو النوم غلط: زي لما تنام على دراعك أو رجلك فترة طويلة، فالدورة الدموية بتضعف مؤقتًا. 2. نقص فيتامينات (خصوصًا B12): فيتامين B12 مهم جدًا لصحة الأعصاب، ونقصه بيعمل تنميل وضعف إحساس. 3. السكري: ارتفاع السكر لفترة طويلة بيأثر على الأعصاب الطرفية. 4. مشاكل في العمود الفقري: زي الديسك أو الضغط على الأعصاب. 5. القلق والتوتر: ممكن يسببوا تنميل أو وخز نتيجة شد العضلات وتوتر الأعصاب. 6. أمراض عصبية أو مناعية: زي التهاب الأعصاب أو التصلب المتعدد. 7. الجلطات: التنميل المفاجئ في نصف الجسم مع أعراض أخرى...
اقرأ المزيد

مريض الضغط والقهوة: مسموح ولا ممنوع؟

 ☕ هل القهوة ترفع ضغط الدم؟ وهل مريض الضغط لازم يبطلها؟ القهوة بقت جزء أساسي من يومنا ☕ ناس كتير بتبدأ يومها بيها، وناس تانية مش بتعرف تشتغل من غيرها 😅 لكن السؤال اللي بيتكرر دايمًا: هل القهوة بتزود ضغط الدم؟ وهل مريض الضغط لازم يبطلها؟ خلينا نفهم الموضوع ببساطة 👇 ☕ هل القهوة ترفع ضغط الدم فعلًا؟ الإجابة المختصرة: ✔️ أيوه… لكن بشكل مؤقت الكافيين اللي في القهوة بيعمل: انقباض بسيط في الأوعية الدموية تنشيط الجهاز العصبي 👉 وده ممكن يرفع الضغط لفترة قصيرة (من 30 دقيقة لحد ساعتين) ⚠️ هل ده خطر؟ 👤 لو شخص طبيعي: الزيادة دي غالبًا مش خطيرة الضغط بيرجع طبيعي بسرعة 🫀 لو مريض ضغط: الموضوع يعتمد على: هل الضغط متظبط ولا لأ حساسية الجسم للكافيين 🧠 مين لازم ياخد باله؟ مرضى الضغط غير المنتظم كبار السن اللي بيحسوا بخفقان بعد القهوة اللي ضغطهم بيعلى بعد ما يشربوها ❤️ القهوة مفيدة ولا مضرة للقلب؟ المفاجأة 👇 ✔️ دراسات كتير بتقول إن القهوة باعتدال: ممكن تقلل خطر أمراض القلب تحسن النشاط والتركيز ❗ لكن: الإفراط = مشاكل (خفقان + قلق + ارتفاع ضغط) ☕ الكمية المسموحة غالبًا: 👉 من 1 لـ 2 فنجان صباحا يو...
اقرأ المزيد

بتتكهرب لما تلمس حد أو حاجة؟ اعرف سبب الكهرباء الساكنة في الجسم، وليه في ناس بتتكهرب أكتر من غيرها، وهل الموضوع ده طبيعي ولا محتاج أقلق.

 ⚡ ليه بتحس بكهربا لما تلمس حد أو حاجة؟ كتير مننا مرّ بالموقف ده: تمد إيدك تسلّم على حد أو تلمس مقبض باب… وفجأة تحس بـ "تكه كهربا" خفيفة! اللي بيحصل ده اسمه الكهرباء الساكنة (Static Electricity)، وده شيء طبيعي جدًا ومش مرض في أغلب الحالات. ⚡ يعني إيه كهرباء ساكنة؟ الكهرباء الساكنة ببساطة هي تراكم شحنات كهربائية على سطح الجسم. جسمك بيجمع شحنات كهربائية بسبب الاحتكاك، زي: المشي على السجاد لبس ملابس معينة الاحتكاك بالكراسي أو البطاطين ولما تيجي تلمس جسم تاني أو معدن (زي الباب)، الشحنة دي بتتفرغ مرة واحدة… فتحس بالـ “تكه”. ده بيحصل نتيجة إن الكهرباء الساكنة بتنتج من انتقال الإلكترونات بين الأسطح المختلفة بسبب الاحتكاك. ⚡ ليه بتحصل أكتر في الشتاء؟ الظاهرة دي بتظهر أكتر في الشتاء، وده بسبب: الجو بيكون ناشف (رطوبة قليلة) الهواء الجاف بيساعد على تراكم الشحنات لبس الصوف والبطاطين بيزود الاحتكاك ⚡ ليه في ناس بتتكهرب أكتر من ناس؟ في عوامل بتخلي بعض الناس تحس بالكهربا أكتر: 1. نوع الملابس الأقمشة الصناعية (زي البوليستر) بتولد شحنات أكتر القطن بيقلل المشكلة 2. نوع الأحذية الأحذية العازلة ...
اقرأ المزيد

ليه بحس بألم في كعب رجلي أول ما أصحى؟ الأسباب الخطيرة والبسيطة وطرق العلاج

 🦶 ألم كعب القدم عند الاستيقاظ: ليه بيحصل؟ ألم كعب القدم عند الاستيقاظ من النوم من أكتر الشكاوى المنتشرة، وناس كتير بتوصفه إنه أول ما تدوس على رجلك الصبح بتحس بألم شديد وبعد شوية بيخف. الحالة دي غالبًا ليها أسباب بسيطة، لكن أحيانًا ممكن تكون علامة على مشكلة محتاجة تدخل. ⚠️ أهم أسباب ألم كعب القدم عند الاستيقاظ 1. التهاب اللفافة الأخمصية (أشهر سبب) ده السبب رقم واحد في ألم الكعب الصباحي. 📌 بيحصل بسبب التهاب في النسيج اللي بيوصل الكعب بأصابع القدم. الأعراض: ألم شديد أول ما تقوم من النوم الألم بيخف مع الحركة يرجع تاني بعد الراحة 2. الشوكة العظمية  زوائد عظمية صغيرة في الكعب. 📌 مش دايمًا هي السبب، لكن ممكن تزود الألم. 3. الوقوف لفترات طويلة لو شغلك فيه وقوف كتير، ده بيضغط على الكعب وبيزود المشكلة. 4. الحذاء غير المناسب لبس جزمة مسطحة جدًا أو بدون دعم بيزود ألم كعب القدم. 5. زيادة الوزن وزن الجسم بيحمل ضغط مباشر على الكعب، وده بيخلي الألم أسوأ. 6. شد عضلات الساق  شد العضلات الخلفية بيزود الشد على الكعب. 🚨 امتى ألم كعب القدم يكون خطير؟ راجع دكتور لو عندك: ألم مستمر طول اليو...
اقرأ المزيد

الكركديه والضغط: هل فعلاً بيقلل الضغط؟ الفرق بين السخن والساقع

الكركديه والضغط.. هل هو فعلاً مفيد؟ والساقع أحسن ولا السخن؟ ناس كتير بتشرب كركديه على إنه حل سحري للضغط، بس يا ترى ده حقيقي؟ وأهم سؤال: الساقع هو اللي بيقلل الضغط ولا السخن؟ وهل ممكن نعتمد عليه لوحده ونسيب الأدوية؟ تعالى نجاوب على كل الأسئلة دي بطريقة بسيطة وسهلة. إيه هو الكركديه أصلاً؟ الكركديه هو نبات طبيعي بنشربه كمشروب سخن أو ساقع، وطعمه لذيذ ومنعش، بس الأهم من كده إنه بيأثر على ضغط الدم بشكل مباشر. الكركديه الساقع بيقلل الضغط أيوه، الكركديه الساقع فعلاً بيقلل ضغط الدم، وده مثبت في دراسات علمية. فيه مواد اسمها "أنثوسيانين" بتحسن الدورة الدموية وبتساعد في ارتخاء الأوعية الدموية، وده بيخلي الضغط ينزل. طيب بينزله قد إيه؟ الدراسات بتقول إن شرب كركديه ساقع يوميًا لمدة 2 لـ 6 أسابيع ممكن ينزل الضغط الانقباضي (الرقم الكبير) بحوالي 7 لـ 10 درجات، والانبساطي (الرقم الصغير) بحوالي 3 لـ 5 درجات. وده يعتبر تأثير ممتاز كمشروب طبيعي، بس مش كفاية لوحده في الحالات الشديدة. الكركديه السخن؟ خلي بالك! بعكس الساقع، بعض الأبحاث بتقول إن الكركديه السخن ممكن يرفع الضغط أو مايأثرش خالص، وده بيرج...
اقرأ المزيد