التخطي إلى المحتوى الرئيسي

هل القهوه مفيده و لا ضاره للقلب؟

 شرب القهوه عاده عند كتير جدا من الناس عشان بتفوق و بتعدل المزاج بس كان كتير من دكاتره بينصحوا بعدم شرب القهوه عشان مضره للقلب فهل الكلام ده حقيقي و لا لأ و هل القهوه مفيده و لا ضاره؟

فيه دراسه جديده اثبتت ان شرب القهوه من كوبايتين لتلاته مفيد جدا للقلب عن طريق:

١. بيقلل احتماليه حدوث ضعف في عضله القلب

٢. بيقلل احتماليه حدوث لخبطه في ضربات القلب.

٣. بيقلل احتماليه حدوث قصور في الشرايين التاجيه

٤. كمان بيقلل نسبه تعرضك لجلطه في المخ

القهوه فيها مكونات كتيره مفيده غير الكافيين زي مضادات الأكسده فغير ان القهوه مفيده للقلب دي كمان مفيده للكبد و بتقلل نسبه انك يجيلك سكر و بتحمي من مرص شلل الرعاش و بتساعد على التركيز.

الخلاصه ان القهوه مفيده جدا لو كوبايتين لتلاته في اليوم و الي ممكن يضر لو بتحط سكر كتير على القهوه و السكر مضر انه بيزود الوزن و يعرضك لمشاكل انك ممكن يجيلك سكر و بتبقى معرض لمشاكل القلب. فلو بتشرب أو هتشرب قهوه حط سكر قليل او تبقى قهوه ساده و خليها من ٢ ل ٣ كوبايات قهوه يوميا.

فايده القهوه


Labels:

المقالات الشعببية في موقع العيادة

التنميل في الجسم: أسبابه، ومتى يكون خطير، وطرق التعامل معه

 أسباب التنميل في الجسم وطرق بسيطة للتعامل معاه التنميل هو إحساس غريب بيحصل في جزء من الجسم – زي الإيد، الرجل، أو حتى الوجه – بيخليك تحس إن المكان ده كأنه "نايم" أو فيه شكشكة أو لسعة بسيطة. كتير من الناس بيحصل معاهم من وقت للتاني، لكن السؤال: إمتى التنميل يكون عادي؟ وإمتى نبدأ نقلق؟ ❗ إمتى التنميل يبقى خطر؟ لو التنميل مفاجئ وفي نص الجسم بس. لو معاه ضعف أو صعوبة في الحركة أو الكلام أو الرؤية. لو مستمر لفترات طويلة. في الحالات دي لازم تروح للدكتور فورًا. 🧠 الأسباب الشائعة للتنميل 1. الجلوس أو النوم غلط: زي لما تنام على دراعك أو رجلك فترة طويلة، فالدورة الدموية بتضعف مؤقتًا. 2. نقص فيتامينات (خصوصًا B12): فيتامين B12 مهم جدًا لصحة الأعصاب، ونقصه بيعمل تنميل وضعف إحساس. 3. السكري: ارتفاع السكر لفترة طويلة بيأثر على الأعصاب الطرفية. 4. مشاكل في العمود الفقري: زي الديسك أو الضغط على الأعصاب. 5. القلق والتوتر: ممكن يسببوا تنميل أو وخز نتيجة شد العضلات وتوتر الأعصاب. 6. أمراض عصبية أو مناعية: زي التهاب الأعصاب أو التصلب المتعدد. 7. الجلطات: التنميل المفاجئ في نصف الجسم مع أعراض أخرى...
اقرأ المزيد

اللولب النحاسي والهرموني: الفرق بينهم وأخطر الأضرار اللي لازم تعرفيها

اللولب النحاسي والهرموني: الفرق بينهم وأخطر الأضرار اللي لازم تعرفيها لو بتفكري في وسيلة منع حمل طويلة المدى ومضمونة، أكيد سمعتي عن "اللولب"، سواء النحاسي أو الهرموني. وكتير من الستات بيترددوا يركبوه بسبب الخوف من الألم أو الأضرار. في المقال ده، هنتكلم ببساطة عن الفرق بين النوعين، وإيه الأعراض الجانبية اللي ممكن تحصلك، وإزاي تختاري اللي يناسبك. يعني إيه لولب؟ اللولب هو جهاز صغير على شكل حرف T، بيتحط جوه الرحم علشان يمنع الحمل. بيتركب عن طريق دكتورة نسا، وبيفضل شغال سنين من غير ما تحتاجي تعملي حاجة كل يوم. فيه نوعين معروفين: اللولب النحاسي اللولب الهرموني الفرق بين اللولب النحاسي والهرموني 1. اللولب النحاسي ده بيكون مغلف بالنحاس، وبيشتغل من غير هرمونات. النحاس بيغير طبيعة الرحم ويخلي الحيوانات المنوية تموت قبل ما توصل للبويضة. بيفضل شغال من 5 لـ 10 سنين حسب النوع. 2. اللولب الهرموني بيفرز هرمون اسمه "بروجيستيرون"، وده بيقلل من سُمك بطانة الرحم، وبيمنع التبويض في بعض الحالات. كمان بيخلي عنق الرحم مقفول عشان يمنع دخول الحيوانات المنوية. بيشتغل من 3 لـ 5 سنين. أضرار الل...
اقرأ المزيد

نزلات البرد عند الأطفال: الأسباب والعلاج وأخطاء الأمهات اللي بتزود التعب

 نزلات البرد عند الأطفال من أكتر الحاجات اللي بتخوف كل أم، خصوصًا في الشتاء. كل شوية تلاقي الطفل عنده كحة، رشح، أو سخونية، ومش عارفة ده برد عادي ولا حاجة تانية محتاجة دكتور. في المقال ده هنفهم سوا كل حاجة عن نزلات البرد عند الأطفال بطريقة بسيطة ومن غير تعقيد. 🌧️ أولاً: يعني إيه نزلة برد؟ نزلة البرد هي عدوى فيروسية بتصيب الأنف والحلق، يعني الجهاز التنفسي العلوي. بتحصل بسبب فيروسات زي الـراينو فيروس و الكورونا فيروس (مش شرط كورونا بتاعة الجائحة، دي عيلة كبيرة من الفيروسات). والبرد بيتنقل بسهولة جدًا بين الأطفال خصوصًا في الحضانة أو المدرسة، لأنهم بيلمسوا بعض كتير وبيتبادلوا الألعاب. 🤧 الأعراض اللي ممكن تظهر على الطفل الأعراض بتبدأ خفيفة وبعدين تزيد شوية مع الوقت، وغالبًا بتكون: انسداد أو رشح من الأنف. كحة بسيطة بتزيد بالليل. سخونية خفيفة (أقل من 38.5). صداع أو وجع خفيف في الجسم. ضعف في الشهية ونوم أكتر من العادي. في بعض الأطفال ممكن الأعراض تطول من ٧ لـ١٠ أيام، وده طبيعي لو الحالة بسيطة. 🧠 الفرق بين البرد والأنفلونزا كتير من الأمهات بتتلخبط بين البرد والأنفلونزا، لكن فيه فرق: البر...
اقرأ المزيد

نظام الطيبات: إيه الصح وإيه الغلط؟ الحقيقة الطبية عن المسموحات والممنوعات

نظام الطيبات: إيه الصح وإيه الغلط؟ الحقيقة الطبية وراء المسموحات والممنوعات هل نظام الطيبات فعلاً صحي؟ وهل فعلاً لازم نبعد عن الفراخ والبيض واللبن والبقوليات والخضار؟ وهل ممكن الصيام وخل القصب يعالجوا الأمراض؟ في الفترة الأخيرة انتشر جدًا على السوشيال ميديا ما يُعرف باسم نظام الطيبات ، وبقى ناس كتير بتسأل: هو النظام ده صحي فعلًا؟ وإيه الأكل المسموح والممنوع فيه؟ وهل كل الكلام اللي بيتقال عنه مبني على أبحاث علمية؟ الحقيقة إن الصورة محتاجة شوية تفصيل. في نظام الطيبات فيه أفكار ممكن تكون مفيدة فعلًا، زي تقليل الأكل المصنع، وتقليل الإفراط في الأكل، والاهتمام بالأكل الطبيعي. لكن في نفس الوقت، فيه قواعد تانية شديدة جدًا، زي منع مجموعات غذائية كاملة بدون سبب طبي واضح، ومنع بعض الفواكه والخضروات والبقوليات والبيض والدواجن، بل وانتشرت أيضًا معلومات عن عدم تناول بعض الأدوية أثناء اتباع النظام. ودي نقطة مهمة جدًا: مش كل حاجة اتقالت باسم "نظام الطيبات" معناها إنها مثبتة علميًا أو مناسبة لكل الناس. أولًا: إيه هو نظام الطيبات؟ نظام الطيبات هو نمط غذائي اشتهر في مصر والعالم العربي، ...
اقرأ المزيد

حصوات الكلى: أعراضها وأسبابها وطرق الوقاية

 حصوات الكلى من المشاكل الشائعة اللي بتصيب ناس كتير في مختلف الأعمار، وبتسبب ألم شديد ومفاجئ بيخلي المريض يروح المستشفى على طول. ورغم إن تكوين الحصوات ممكن يحصل لأي حد، إلا إن في عوامل بتزود فرص الإصابة بيها. في المقال ده هنوضح بشكل مبسط: إيه هي حصوات الكلى، أسبابها، أعراضها، مضاعفاتها، وأبسط الطرق اللي تساعدك تقي نفسك منها. إيه هي حصوات الكلى وإزاي بتتكون؟ حصوات الكلى هي كتل صلبة بتتكون نتيجة تراكم الأملاح والمعادن في البول. في الطبيعي، البول بيحتوي على مواد بتمنع تكوين البلورات، لكن لو تركيز الأملاح والمعادن زاد عن الحد، تبدأ تتجمع وتعمل حصوة. الحصوات ممكن تكون صغيرة جدًا وتعدي مع البول من غير ما تحس بيها، وممكن تكبر وتسد الحالب أو تسبب ألم شديد. أنواع حصوات الكلى 1. حصوات الكالسيوم: ودي الأكثر شيوعًا. 2. حصوات حمض اليوريك: بتحصل أكتر عند الناس اللي بياكلوا بروتين حيواني كتير. 3. حصوات ستروفايت: بتتكون بعد التهابات بولية متكررة. 4. حصوات سيستين: نوع نادر بيظهر عند بعض الحالات الوراثية. الأعراض المبكرة لحصوات الكلى مش كل حصوة بتعمل أعراض، لكن في علامات لازم تاخد بالك منها: ألم مفا...
اقرأ المزيد