التخطي إلى المحتوى الرئيسي

٧ علامات تخلى بالك منها لو عندك مشكله الشخير

الشخير في النوم مشكله عند ناس كتير و ممكن لو متجوز ممكن يكون الشخير مصدر ازعاج للزوجه بس للأسف الشخير ممكن يكون أكتر من مجرد ازعاج للي حواليك و يكون بيسبب حاجه اسمها انقطاع مفاجئ للتنفس خلال النوم و دي حاجه ممكن تسبب مضاعفات زي ارتفاع ضغط الدم و لخبطه في ضربات القلب أو ضعف عضله القلب و ضعف جنسي.

طيب ايه اعراض مرض انقطاع النفس المفاجئ و الي بيسببه الشخير؟

١. الصحيان في عز النوم على شرقه أو خنقه أو ان شخص نايم جنبك يقولك أن نفسك بيقطع لفتره و انت نايم.

٢. ممكن تلاقي نفسك مش مركز طول اليوم و وخمان و مممكن تنام و انت سايق

٣. تصحى تلاقي ريقك أو بقك ناشف

٤. صداع أول لما تصحى من النوم

٥. ضعف جنسي و مفيش رغبه موجوده

٦. الشخير ممكن يبقى عالي لدرجه انه ممكن يصحى الي نايم جنبك

  ٧. بتنام نوم مقطع و كل شويه تقوم من عز النوم و تحلم كوابيس معظم الوقت.

انقطاع النفس خلال النوم و الي بيسببه الشخير ده مشكله  كبيره و لازم تتعرف على أعراضها عشان لو عندك تكشف عشان تمنع المضاعفات الي ممكن تحصل منه. هنتكلم في موضوع تاني عن ازاي تحاول تتغلب على مشكله انقطاع النفس و الشخير. متنساش تعمل شير عشان تنشر المعلومات.

الشخير

  

Labels:

تعليقات

إرسال تعليق

المقالات الشعببية في موقع العيادة

التنميل في الجسم: أسبابه، ومتى يكون خطير، وطرق التعامل معه

 أسباب التنميل في الجسم وطرق بسيطة للتعامل معاه التنميل هو إحساس غريب بيحصل في جزء من الجسم – زي الإيد، الرجل، أو حتى الوجه – بيخليك تحس إن المكان ده كأنه "نايم" أو فيه شكشكة أو لسعة بسيطة. كتير من الناس بيحصل معاهم من وقت للتاني، لكن السؤال: إمتى التنميل يكون عادي؟ وإمتى نبدأ نقلق؟ ❗ إمتى التنميل يبقى خطر؟ لو التنميل مفاجئ وفي نص الجسم بس. لو معاه ضعف أو صعوبة في الحركة أو الكلام أو الرؤية. لو مستمر لفترات طويلة. في الحالات دي لازم تروح للدكتور فورًا. 🧠 الأسباب الشائعة للتنميل 1. الجلوس أو النوم غلط: زي لما تنام على دراعك أو رجلك فترة طويلة، فالدورة الدموية بتضعف مؤقتًا. 2. نقص فيتامينات (خصوصًا B12): فيتامين B12 مهم جدًا لصحة الأعصاب، ونقصه بيعمل تنميل وضعف إحساس. 3. السكري: ارتفاع السكر لفترة طويلة بيأثر على الأعصاب الطرفية. 4. مشاكل في العمود الفقري: زي الديسك أو الضغط على الأعصاب. 5. القلق والتوتر: ممكن يسببوا تنميل أو وخز نتيجة شد العضلات وتوتر الأعصاب. 6. أمراض عصبية أو مناعية: زي التهاب الأعصاب أو التصلب المتعدد. 7. الجلطات: التنميل المفاجئ في نصف الجسم مع أعراض أخرى...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

البلغم المستمر. امتى يكون خطر وإزاي تعالجه في البيت؟

 البلغم ممكن يكون عرض بسيط ناس كتير متاخدش بالها منه، بس في الحقيقة أوقات بيبقى علامة على مشكلة في الصدر محتاجة علاج. لو حاسس إن البلغم مش بيخلص، أو كل شوية ترجعلك الكحة ومعاها بلغم، المقال ده ليك. هنعرف مع بعض الأسباب، وإمتى نقلق، وأحسن الطرق للتخلص من البلغم في البيت.  يعني إيه بلغم أصلاً؟ البلغم ده مادة لزجة بيعملها الجسم عشان يحمي الشعب الهوائية من التراب والميكروبات. بس لما يزيد عن الطبيعي، ده ممكن معناه إن فيه التهاب أو مشكلة في الجهاز التنفسي. 🤧 أسباب زيادة البلغم: 1. البرد والأنفلونزا: الجسم بيكوّن بلغم عشان يتخلص من الفيروسات، وده طبيعي، بس لو البلغم استمر بعد البرد فده معناه التهاب بسيط في الشعب. 2. التدخين: السجاير من أكتر الحاجات اللي بتخلي البلغم ما يخلصش، لأنها بتأذي بطانة الشعب وتزود الإفرازات. 3. الحساسية الصدرية: لو عندك حساسية من تراب أو دخان أو حتى العطور، ممكن جسمك يكوّن بلغم زيادة. 4. الجيوب الأنفية: أوقات البلغم بيكون نازل من الأنف على الزور مش طالع من الصدر، وده بيخلي الإحساس إنه ما بيخلصش. 5. ارتجاع المريء: الناس اللي عندها حموضة على طول أو ارتجاع ممكن...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

روماتيزم القلب 😱 ازاي التهاب بسيط في الزور ممكن يوصل لتلف في الصمامات؟

ناس كتير فاكرة إن "روماتيزم القلب" ده مرض بييجي من التعب أو الإرهاق أو البرد، لكن الحقيقة غير كده خالص! اللي مش ناس كتير تعرفه إن روماتيزم القلب بيبدأ من التهاب بسيط في الزور (اللوز)، وبعد كده جسمك هو اللي بيهاجم نفسه بالغلط! تعالوا نشرح الموضوع واحدة واحدة 👇 💢 يعني إيه روماتيزم القلب؟ روماتيزم القلب هو مضاعفة بتحصل بعد التهاب الحلق أو اللوز اللي سببه بكتيريا اسمها "استربتوكوكس" (Streptococcus). لو الالتهاب ده ما اتعالجش صح بالمضاد الحيوي المناسب، الجهاز المناعي بيبدأ يهاجم البكتيريا… بس للأسف بيغلط وبيهجم على أنسجة تانية في الجسم منها صمامات القلب 😢. يعني ببساطة: 🎯 التهاب بسيط → جسمك يرد بشكل قوي → الصمامات تتأذى → يبدأ روماتيزم القلب. ⚠️ مين أكتر ناس معرضين؟ روماتيزم القلب بيحصل أكتر في: الأطفال من ٥ لـ ١٥ سنة. اللي بيجيلهم التهابات لوز متكررة ومش بياخدوا علاج مظبوط. الناس اللي ما بتكملش كورس المضاد الحيوي. الأماكن اللي الزحمة والمعيشة فيها مش صحية (علشان العدوى بتتنقل بسرعة). يعني الموضوع مرتبط شوية بالنظافة والعلاج الصح والوعي الصحي. 😖 أعراض روماتيزم القلب ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

أدوية التخسيس: الحقيقة الكاملة! هل فعلاً بتخسس؟ ولا مجرد وهم؟

 أكيد سمعت عن أدوية التخسيس اللي “بتخليك تخس من غير مجهود”... بس يا ترى الكلام ده حقيقي؟ 🤔 في ناس بتخس فعلاً بعد استخدامها، وفي ناس بتتعب أكتر، وناس بتشتكي إنها صرفت كتير ومفيش فايدة! النهارده في العيادة – Eleyada.com هنقولك الحقيقة الكاملة عن أدوية التخسيس: بتشتغل إزاي؟ إيه أنواعها؟ وأخطر الأخطاء اللي ناس كتير بتقع فيها. ⚙️ يعني إيه "دواء تخسيس"؟ هي أدوية معمولة علشان تساعد جسمك يقلل الوزن، بس مش معناها إنك تاخدها وتنام وتقوم خاسس 😅 هي بتساعدك مع نظام أكل صحي ورياضة بسيطة، مش لوحدها. يعني ممكن تعتبرها “مساعد”، مش “بديل”. 💊 أنواع أدوية التخسيس اللي موجودة في السوق: 1. أدوية بتقلل امتصاص الدهون: زي أورليستات (Orlistat) – وده بيشتغل على الجهاز الهضمي، بيمنع الجسم يمتص جزء من الدهون اللي بتاكلها. 💡 بس لازم تاكل أكل صحي، لأن لو أكلت دهون كتير هتتعب جامد وممكن يحصل “تسريب دهون” في البراز 😬. 2. أدوية بتقلل الشهية: زي أدوية GLP-1 (زي "سيماغلوتايد" و"ليراجلوتايد")، ودي بتخليك تحس إنك شبعان بسرعة ومبتجوعش كتير. بتتاخد بالحقن، ومش لأي حد. 3. أدوية بتأثر على الم...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

أفضل أكل لمرضى القلب | أكلات بسيطة تحافظ على صحتك يوم بيوم

🫀 أفضل أكل لمرضى القلب – حاجات يومية ببساطة كتير من الناس بيسألوا: "أنا عندي مشكلة في القلب، آكل إيه؟ وأبعد عن إيه؟" في المقال ده، هنجاوبك ببساطة وبدون تعقيد. ✅ أولًا: أكل يقوي القلب ويحافظ عليه 1. السمك (خصوصًا السلمون والسردين): فيه أوميجا 3، ودي مادة بتساعد على تقليل الالتهابات وتظبط الكوليسترول. 2. الشوفان: غني بالألياف اللي بتنظف الشرايين وبتقلل الكوليسترول الضار. 3. الخضار الورقي (زي السبانخ والجرجير): مليان مضادات أكسدة وماغنيسيوم مفيد لعضلة القلب. 4. المكسرات (كمية صغيرة): خصوصًا عين الجمل واللوز، بيقللوا من الدهون الضارة في الجسم. 5. زيت الزيتون البكر: بديل ممتاز للزيوت التانية، وبيساعد على تقليل ضغط الدم. 6. الفاكهة الغنية بالألياف (زي التفاح والتوت): مش بس طعمها حلو، كمان مفيدة للقلب والضغط. ❌ أكلات ياريت تبعد عنها: 1. اللحوم المصنعة (زي اللانشون، السوسيس): فيها دهون ومواد حافظة كتير، وبتضر الشرايين. 2. الملح الكتير: بيرفع ضغط الدم، وده بيأثر على القلب على المدى الطويل. 3. المقليات (زي البطاطس والسمبوسك): الدهون المشبعة فيها بتسد الشرايين. 4. الحلويات الكتير والسك...
إرسال تعليق
قراءة المزيد