التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد ماء الأرز للبشرة: سر طبيعي لتفتيح ونضارة وشد الجلد

 ماء الأرز للبشرة: السر الطبيعي لبشرة نضرة ومشدودة!

لو بتدوري على حاجة طبيعية تعتني ببشرتك، تبقى لازم تجربي ماء الأرز! ده سر من أسرار الجمال الآسيوي، واللي بقى ترند دلوقتي عشان نتائجه السريعة وسهولة تحضيره.

تعالي نعرف سوا إيه فايدته وبيستخدم إزاي.

أولاً: إيه هو ماء الأرز؟

ببساطة، هو المية اللي بتتبقى بعد ما تنقعي أو تسلقي الرز. المية دي غنية بـ"النشا" ومليانة فيتامينات ومعادن مفيدة للبشرة زي فيتامين B وE والأحماض الأمينية.

فوائد ماء الأرز للبشرة:

1. تفتيح طبيعي للبشرة

بيساعد في توحيد لون البشرة وتفتيح البقع الغامقة.

2. بيشد الجلد ويقلل التجاعيد

بفضل مضادات الأكسدة اللي فيه، بيقلل علامات تقدم السن.

3. بيعالج الحبوب والتهيج

خصوصًا للبشرة الحساسة، لأنه بيقلل الالتهاب.

4. بيرطب البشرة وينعّمها

بيسيب بشرتك ناعمة ومرتاحة من أول استخدام.

5. بيقلل من حجم المسام

مع الاستخدام المنتظم، بتلاحظي فرق في ملمس بشرتك.

إزاي تجهزي ماء الأرز؟

الطريقة الأولى: النقع

خدي نص كباية رز أبيض واغسليه كويس.

انقعيه في كباية مية نظيفة لمدة 30 دقيقة.

صفي المية وحطيها في بخاخ أو علبة في التلاجة.

الطريقة التانية: السلق

اسلقي الرز في كمية مية أكتر من العادي.

بعد ما الرز يستوي، صفي المية وخليها تبرد.

خزّنيها في التلاجة، وبتقعد من 3 لـ5 أيام.

طريقة الاستخدام:

1. تونر يومي:

امسحي وشك بقطنة فيها ماء الأرز الصبح وبالليل.

2. ماسك:

اخلطي ماء الأرز مع شوية نشا وحطيه على وشك 10 دقايق، وبعدين اغسليه.

3. بخاخ منعش:

رشيه على وشك وسط اليوم علشان ينعشك ويرطب بشرتك.

نصايح مهمة:

جربيه الأول على حتة صغيرة من بشرتك لو بشرتك حساسة.

استخدميه مرتين أو تلاتة في الأسبوع.

لو لاحظتي أي تحسس، بطلي استخدامه فورًا.

الخلاصة:

ماء الأرز مش بس سهل تحضيره، ده كمان مفعوله سحري لو استخدمتيه بانتظام. جربيه وهتشوفي الفرق في نعومة بشرتك وتفتيحها وكمان في ملمسها.

صورة رز منقوع في طبق مية لتحضير ماء الأرز المستخدم في تفتيح ونضارة البشرة


تعليقات

المقالات الشعببية في موقع العيادة

الطب البديل بين الأمل والعلم: هل التغذية وحدها ممكن تعالج الأمراض؟

الطب البديل بين الأمل والعلم هل التغذية وحدها ممكن تعالج الأمراض؟ في السنين الأخيرة بقى فيه اهتمام كبير بالطب البديل والتغذية العلاجية، خصوصًا مع انتشار السوشيال ميديا وبرامج التوك شو. ناس كتير بقت تدور على حلول طبيعية وسهلة بدل الأدوية، وده مفهوم جدًا، لأن مفيش حد بيحب يفضل طول عمره مرتبط بعلاج. لكن السؤال المهم: هل الطب البديل فعلاً ممكن يعالج الأمراض؟ ولا هو مجرد عنصر مساعد جنب الطب الحديث؟ يعني إيه طب بديل؟ الطب البديل أو التكميلي هو مجموعة ممارسات بتكون خارج الإطار الطبي التقليدي، زي العلاج بالأعشاب، تنظيم التغذية بأنظمة خاصة، الحجامة، الوخز بالإبر، أو العلاج بالطاقة. بعض الطرق دي ليها دراسات وبيتم استخدامها كعلاج مساعد، وبعضها التاني بيعتمد بشكل أساسي على تجارب شخصية وحكايات نجاح من غير دليل علمي قوي. الفرق هنا مهم جدًا: وجود تجربة إيجابية لشخص أو مجموعة صغيرة لا يعني بالضرورة إن الطريقة دي مناسبة أو آمنة لكل الناس. التغذية العلاجية: حقيقة علمية ولا مبالغة إعلامية؟ العلم الحديث مبيختلفش إن التغذية عنصر أساسي في الصحة. دراسات كتير أثبتت إن تحسين النظام الغذائي ممكن: يقلل ...

التنميل في الجسم: أسبابه، ومتى يكون خطير، وطرق التعامل معه

 أسباب التنميل في الجسم وطرق بسيطة للتعامل معاه التنميل هو إحساس غريب بيحصل في جزء من الجسم – زي الإيد، الرجل، أو حتى الوجه – بيخليك تحس إن المكان ده كأنه "نايم" أو فيه شكشكة أو لسعة بسيطة. كتير من الناس بيحصل معاهم من وقت للتاني، لكن السؤال: إمتى التنميل يكون عادي؟ وإمتى نبدأ نقلق؟ ❗ إمتى التنميل يبقى خطر؟ لو التنميل مفاجئ وفي نص الجسم بس. لو معاه ضعف أو صعوبة في الحركة أو الكلام أو الرؤية. لو مستمر لفترات طويلة. في الحالات دي لازم تروح للدكتور فورًا. 🧠 الأسباب الشائعة للتنميل 1. الجلوس أو النوم غلط: زي لما تنام على دراعك أو رجلك فترة طويلة، فالدورة الدموية بتضعف مؤقتًا. 2. نقص فيتامينات (خصوصًا B12): فيتامين B12 مهم جدًا لصحة الأعصاب، ونقصه بيعمل تنميل وضعف إحساس. 3. السكري: ارتفاع السكر لفترة طويلة بيأثر على الأعصاب الطرفية. 4. مشاكل في العمود الفقري: زي الديسك أو الضغط على الأعصاب. 5. القلق والتوتر: ممكن يسببوا تنميل أو وخز نتيجة شد العضلات وتوتر الأعصاب. 6. أمراض عصبية أو مناعية: زي التهاب الأعصاب أو التصلب المتعدد. 7. الجلطات: التنميل المفاجئ في نصف الجسم مع أعراض أخرى...

ارتفاع السكر بعد حقن الكورتيزون: حاجة مؤقتة ولا بداية مرض السكر؟

 🩺 ارتفاع السكر بعد حقن الكورتيزون: حقيقة لازم تعرفها ناس كتير جدًا بتاخد حقنة كورتيزون في أمراض: المفاصل الظهر الحساسية الصدر الأمراض المناعية وبعدها تفاجأ إن: تحليل السكر عالي أو جهاز السكر في البيت مطلع رقم عالي وساعتها ييجي السؤال المرعب: “هو أنا جالي سكر؟!” متقلقش… في أغلب الحالات، اللي بيحصل ده ارتفاع مؤقت في السكر بسبب الكورتيزون، مش مرض سكر دائم. 🔹 يعني إيه ارتفاع السكر بعد الكورتيزون؟ الكورتيزون من أقوى الأدوية اللي: ترفع مستوى السكر في الدم و حتى عند ناس مش مريضة سكر وده بيحصل سواء: حقنة مفصل حقنة عضل كورتيزون بالفم أو وريدي بس الدرجة والمدة بتختلف. 🔹 الكورتيزون بيرفع السكر إزاي؟ الكورتيزون بيعمل 3 حاجات مهمين: يخلي الكبد يطلع سكر أكتر يقلل تأثير الإنسولين يخلي الخلايا كسلانة في استخدام السكر فالنتيجة:  السكر يعلى في الدم  حتى لو البنكرياس سليم وده سبب شائع جدًا لارتفاع السكر المفاجئ بعد الحقن. 🔹 هل كل حقن الكورتيزون ترفع السكر؟ لا، بس: كل ما الجرعة أعلى وكل ما المفعول أطول وكل ما المريض عنده استعداد  الاحتمال يزيد  👉 أكتر أنواع بتعمل كده: حقن الم...

ليه مريض الضغط وهو ماشي على العلاج ضغطه ساعات عالي وساعات واطي؟

 ليه مريض الضغط وهو ماشي على العلاج ضغطه ساعات عالي وساعات واطي؟ مشكلة شائعة وليها أسباب كتير… اعرفها عشان تتحكم في ضغطك صح كتير من مرضى الضغط المرتفع بيشتكوا شكوى واحدة بتتكرر: "أنا ماشي على علاج الضغط بس الضغط مش ثابت، يوم عالي ويوم واطي، وساعات بدوخ وساعات بصدع!" والحقيقة إن ده مش شيء نادر خالص، وبيحصل مع نسبة كبيرة من مرضى الضغط، حتى اللي ملتزمين بالعلاج. تعالى نفهم ليه ده بيحصل، وإمتى نقلق، وإزاي نخلي الضغط مظبوط أغلب الوقت. أولًا: الضغط مش رقم واحد ثابت أهم حاجة لازم نفهمها إن ضغط الدم بيتأثر بحاجات كتير جدًا على مدار اليوم، زي: التوتر والعصبية المجهود البدني الأكل (خصوصًا الملح) النوم الحالة النفسية شرب القهوة أو السجاير يعني طبيعي جدًا الضغط يعلى وينزل شوية، لكن المشكلة لما: يعلى قوي أو يوطى قوي أو يفضل مش مظبوط معظم الوقت ثانيًا: عدم الالتزام بالعلاج زي ما الدكتور قال دي من أكتر الأسباب انتشارا، ومش شرط يكون المريض مهمل، أحيانًا بتحصل غصب عنه. أمثلة: ينسى الجرعة ياخد الدوا في ميعاد مختلف كل يوم يوقف الدوا لما الضغط يظبط يقلل الجرعة من نفسه عشان حس بدوخة ⚠️ أدوية الضغ...

جدول التطعيمات للأطفال في مصر 2025: المواعيد، التطعيمات الأكثر تعبًا، التطعيمات الاختيارية، ونصائح ما بعد التطعيم

‎تطعيم الأطفال من أهم الطرق لحمايتهم من أمراض خطيرة زي الحصبة، الدفتيريا، والسعال الديكي. كتير من الأمهات بتسأل: جدول التطعيمات في مصر 2025 إيه؟ التطعيم ده متعب؟ ألبس طفلي إيه؟ وأتعامل إزاي مع السخونية أو الألم بعد التطعيم؟ ‎في المقال ده هتلاقي كل الإجابات: جدول التطعيمات الإجبارية والاختيارية، النصائح بعد التطعيم، وصفات شعبية آمنة، وأهم الأسئلة الشائعة عند كل أم. ‎📌 جدول التطعيمات الإجبارية للأطفال في مصر 2025 ‎دي التطعيمات المجانية في الوحدات الصحية، الضرورية لحماية الطفل من أمراض خطيرة. ‎👶 عند الولادة ‎شلل الأطفال نقط ‎الدرن (BCG) ‎الجرعة الصفرية من فيروس B ‎📅 عمر شهرين ‎الخماسي: سعال ديكي + دفتيريا + تيتانوس + Hib ‎شلل الأطفال نقط وحقن (IPV) ‎روتا ‎فيروس B ‎📅 عمر 4 شهور ‎الخماسي ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎روتا ‎📅 عمر 6 شهور ‎الخماسي ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎روتا (الجرعة الأخيرة) ‎فيروس B ‎📅 عمر 9 شهور ‎الحصبة ‎📅 عمر 12 شهر ‎شلل الأطفال نقط ‎الالتهاب الكبدي A (اختياري) ‎MMR: حصبة – حصبة ألمانية – نكاف ‎📅 عمر 18 شهر ‎منشّط DTP ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎M...