سكر الحمل من أكتر المشاكل اللي بتواجه الستات خلال فترة الحمل، وكتير قوي بيسمعوا عنه لكن مش بيبقوا فاهمين هو إيه بالظبط، بييجي ليه، وبيتعاملوا معاه إزاي. الحقيقة إن المرض ده بقى شائع جدًا، وبيتصنف من أهم أسباب المتابعة الدقيقة مع دكتور النسا علشان يطمن على الأم والجنين طول الشهور.
في المقال ده هنتكلم مع بعض بطريقة بسيطة وواضحة عن كل حاجة تخص سكر الحمل:
أسبابه، أعراضه، خطورته، التشخيص، العلاج، والأكل الصح.
يعني إيه سكر الحمل؟
ببساطة… هو ارتفاع في مستوى السكر في الدم بيظهر لأول مرة أثناء الحمل. يعني الأم قبل الحمل كانت كويسة جدًا وماعندهاش سكر، لكن مع تغييرات الحمل الهرمونية الجسم ما بيعرفش يتعامل مع الإنسولين كويس، فمستوى السكر بيعلى.
اللي لازم تعرفيه إن الموضوع مش نادر… بالعكس، كل يوم بيزيد، وده ليه علاقة بالوزن، الأكل، والعوامل الوراثية.
مين أكتر ناس عرضة لسكر الحمل؟
مع إن أي ست ممكن يجيلها، لكن في عوامل بتزوّد احتمال ظهوره، زي:
الوزن الزيادة قبل الحمل
إن يكون فيه تاريخ عائلي للسكر
لو سبق وجالها سكر حمل قبل كده
لو السن فوق ٣٥ سنة
متلازمة تكيس المبايض
حمل بتوأم
أكل غير صحي ودهون كتير
وجود الأسباب دي مش معناه إنك هيس سكر حمل ١٠٠٪، لكنه معناه إن المتابعة مهمة جدًا ويتعمل فحص السكر في معاده.
أعراض سكر الحمل اللي لازم تاخدي بالك منها
في الحقيقة أغلب الستات ما بيظهرش عليهم أي أعراض واضحة، وعشان كده لازم كل دكتور نسا يطلب تحليل السكر في الوقت الصح.
لكن لو ظهر أعراض، بتبقى:
عطش جامد
دخول الحمام كتير
جوع زيادة عن الطبيعي
إرهاق وخمول
زغللة في العين
التهابات متكررة في البول أو المنطقة الحساس
وبرضه وجود الأعراض دي مش معناه ١٠٠٪ سكر حمل، لأنها شبه أعراض الحمل العادي… لذلك التحليل هو الحكم.
إمتى بتعملي تحليل سكر الحمل؟
التحاليل الأساسية اللي أي حامل لازم تعملها:
١) تحليل سكر صايم وفاطر في أول ٣ شهور
لو طلّعوا كويس بنستنى للخطوة اللي بعدها.
٢) اختبار تحمل الجلوكوز (GTT)
وده أهم اختبار، ويتعمل غالبًا ما بين الأسبوع ٢٤–٢٨ من الحمل.
بتشربي محلول سكر، ويتقيسي مستوى السكر بعد ساعة و بعد ساعتين.
لو النتايج عالية يبقى فيه سكر حمل وبيبدأ العلاج على طول.
سكر الحمل خطر؟ وإيه اللي ممكن يحصل لو ما اتعالجش؟
أيوه، ممكن يبقى خطر لو اتساب من غير متابعة.
المشاكل اللي ممكن تحصل:
على الأم:
ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
زيادة نسبة القيصرية
ارتفاع السكر بعد الولادة واحتمال تحوله لسكر نوع تاني في المستقبل
التهابات متكررة
على البيبي:
وزن كبير جدًا عند الولادة
نقص سكر بعد الولادة
مشاكل في التنفس
زيادة السائل الأمنيوسي
احتمال الولادة المبكرة
عشان كده التعامل الصح والمتابعة بتخلي الحمل يمشي بأمان.
العلاج… نحلّ الموضوع إزاي؟
العلاج بيتقسم ل٣ مستويات:
١) النظام الغذائي (وده الأساس)
لازم الأم تركز على أكل بسيط، قليل الدهون والسكريات، غني بالخضار والبروتين.
الأكل المسموح:
الخضار بكل أنواعه
الفاكهة لكن بكميات محسوبة
بروتين: لحمة، فراخ، بيض، سمك
الحبوب الكاملة: شوفان – عيش بلدي – رز بني
أكل مسلوق أو مشوي
زبادي يوناني
مكسرات غير مملحة
الأكل الممنوع:
الحلويات الشرقية والغربية
العصاير الجاهزة
المشروبات الغازية
الأكل المقلي
الرز الأبيض بكميات كبيرة
العيش الفينو والشامي
المكرونة بكميات كبيرة.
٢) متابعة السكر في البيت (جهاز قياس)
الدكتور بيحددلك:
سكر صايم
سكر بعد الأكل بساعتين
لو الأرقام كويسة يبقى تمام، لو عليت محتاجين ننتقل للخطوة ٣.
٣) الإنسولين
لو التغيير في الأكل والنظام مش كفاية… الدكتور ممكن يلجأ للإنسولين.
الأدوية اللي بتتاخد بالفم مش آمنة لمعظم حالات الحمل، لكن الإنسولين آمن جدًا ومفيش منه خوف.
الولادة هتبقى طبيعية ولا قيصري؟
الموضوع بيرجع لوزن البيبي وحالة الأم.
لو السكر مظبوط طول الحمل يبقى الولادة الطبيعية غالبًا آمنة.
لو وزن البيبي كبير جدًا الدكتور ممكن يقترح قيصرية لتفادي المشاكل.
بعد الولادة… هل السكر بيروح؟
في الغالب أيوه، سكر الحمل بيروح بعد الولادة بإسبوعين لـ ٣ شهور.
لكن…
الست اللي جالها سكر حمل قبل كده عندها احتمال أعلى إنها يجيلها سكر نوع تاني في المستقبل، خصوصًا لو وزنها زاد.
عشان كده لازم:
تحليل سكر بعد ٣ شهور من الولادة
المحافظة على الوزن
متابعة دورية سنوية
الخلاصة
سكر الحمل مش مرض صعب، ولا حاجة تخوّف زي ما الستات بتفتكر.
الموضوع محتاج وعي بسيط + متابعة + أكل صح، وساعتها الأم والبيبي هيعدّوا الفترة دي بأمان تام.
كل ما تكتشفي الموضوع بدري وتتابعي أحسن، كل ما تقللي فرص أي مشاكل.
