التخطي إلى المحتوى الرئيسي

اتصل بنا

 اتصل بنا

 تواصل مع موقع العيادة eleyada.com لأي استفسار طبي، اقتراح أو دعم أو لأي سبب. بنهتم برسالتك وهنرد عليك في أسرع وقت ممكن.

 

تعليقات

إرسال تعليق

المقالات الشعببية في موقع العيادة

التنميل في الجسم: أسبابه، ومتى يكون خطير، وطرق التعامل معه

 أسباب التنميل في الجسم وطرق بسيطة للتعامل معاه التنميل هو إحساس غريب بيحصل في جزء من الجسم – زي الإيد، الرجل، أو حتى الوجه – بيخليك تحس إن المكان ده كأنه "نايم" أو فيه شكشكة أو لسعة بسيطة. كتير من الناس بيحصل معاهم من وقت للتاني، لكن السؤال: إمتى التنميل يكون عادي؟ وإمتى نبدأ نقلق؟ ❗ إمتى التنميل يبقى خطر؟ لو التنميل مفاجئ وفي نص الجسم بس. لو معاه ضعف أو صعوبة في الحركة أو الكلام أو الرؤية. لو مستمر لفترات طويلة. في الحالات دي لازم تروح للدكتور فورًا. 🧠 الأسباب الشائعة للتنميل 1. الجلوس أو النوم غلط: زي لما تنام على دراعك أو رجلك فترة طويلة، فالدورة الدموية بتضعف مؤقتًا. 2. نقص فيتامينات (خصوصًا B12): فيتامين B12 مهم جدًا لصحة الأعصاب، ونقصه بيعمل تنميل وضعف إحساس. 3. السكري: ارتفاع السكر لفترة طويلة بيأثر على الأعصاب الطرفية. 4. مشاكل في العمود الفقري: زي الديسك أو الضغط على الأعصاب. 5. القلق والتوتر: ممكن يسببوا تنميل أو وخز نتيجة شد العضلات وتوتر الأعصاب. 6. أمراض عصبية أو مناعية: زي التهاب الأعصاب أو التصلب المتعدد. 7. الجلطات: التنميل المفاجئ في نصف الجسم مع أعراض أخرى...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

جدول التطعيمات للأطفال في مصر 2025: المواعيد، التطعيمات الأكثر تعبًا، التطعيمات الاختيارية، ونصائح ما بعد التطعيم

‎تطعيم الأطفال من أهم الطرق لحمايتهم من أمراض خطيرة زي الحصبة، الدفتيريا، والسعال الديكي. كتير من الأمهات بتسأل: جدول التطعيمات في مصر 2025 إيه؟ التطعيم ده متعب؟ ألبس طفلي إيه؟ وأتعامل إزاي مع السخونية أو الألم بعد التطعيم؟ ‎في المقال ده هتلاقي كل الإجابات: جدول التطعيمات الإجبارية والاختيارية، النصائح بعد التطعيم، وصفات شعبية آمنة، وأهم الأسئلة الشائعة عند كل أم. ‎📌 جدول التطعيمات الإجبارية للأطفال في مصر 2025 ‎دي التطعيمات المجانية في الوحدات الصحية، الضرورية لحماية الطفل من أمراض خطيرة. ‎👶 عند الولادة ‎شلل الأطفال نقط ‎الدرن (BCG) ‎الجرعة الصفرية من فيروس B ‎📅 عمر شهرين ‎الخماسي: سعال ديكي + دفتيريا + تيتانوس + Hib ‎شلل الأطفال نقط وحقن (IPV) ‎روتا ‎فيروس B ‎📅 عمر 4 شهور ‎الخماسي ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎روتا ‎📅 عمر 6 شهور ‎الخماسي ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎روتا (الجرعة الأخيرة) ‎فيروس B ‎📅 عمر 9 شهور ‎الحصبة ‎📅 عمر 12 شهر ‎شلل الأطفال نقط ‎الالتهاب الكبدي A (اختياري) ‎MMR: حصبة – حصبة ألمانية – نكاف ‎📅 عمر 18 شهر ‎منشّط DTP ‎شلل الأطفال نقط وحقن ‎M...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

أفضل أكل لمرضى القلب | أكلات بسيطة تحافظ على صحتك يوم بيوم

🫀 أفضل أكل لمرضى القلب – حاجات يومية ببساطة كتير من الناس بيسألوا: "أنا عندي مشكلة في القلب، آكل إيه؟ وأبعد عن إيه؟" في المقال ده، هنجاوبك ببساطة وبدون تعقيد. ✅ أولًا: أكل يقوي القلب ويحافظ عليه 1. السمك (خصوصًا السلمون والسردين): فيه أوميجا 3، ودي مادة بتساعد على تقليل الالتهابات وتظبط الكوليسترول. 2. الشوفان: غني بالألياف اللي بتنظف الشرايين وبتقلل الكوليسترول الضار. 3. الخضار الورقي (زي السبانخ والجرجير): مليان مضادات أكسدة وماغنيسيوم مفيد لعضلة القلب. 4. المكسرات (كمية صغيرة): خصوصًا عين الجمل واللوز، بيقللوا من الدهون الضارة في الجسم. 5. زيت الزيتون البكر: بديل ممتاز للزيوت التانية، وبيساعد على تقليل ضغط الدم. 6. الفاكهة الغنية بالألياف (زي التفاح والتوت): مش بس طعمها حلو، كمان مفيدة للقلب والضغط. ❌ أكلات ياريت تبعد عنها: 1. اللحوم المصنعة (زي اللانشون، السوسيس): فيها دهون ومواد حافظة كتير، وبتضر الشرايين. 2. الملح الكتير: بيرفع ضغط الدم، وده بيأثر على القلب على المدى الطويل. 3. المقليات (زي البطاطس والسمبوسك): الدهون المشبعة فيها بتسد الشرايين. 4. الحلويات الكتير والسك...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

ليه مريض الضغط وهو ماشي على العلاج ضغطه ساعات عالي وساعات واطي؟

 ليه مريض الضغط وهو ماشي على العلاج ضغطه ساعات عالي وساعات واطي؟ مشكلة شائعة وليها أسباب كتير… اعرفها عشان تتحكم في ضغطك صح كتير من مرضى الضغط المرتفع بيشتكوا شكوى واحدة بتتكرر: "أنا ماشي على علاج الضغط بس الضغط مش ثابت، يوم عالي ويوم واطي، وساعات بدوخ وساعات بصدع!" والحقيقة إن ده مش شيء نادر خالص، وبيحصل مع نسبة كبيرة من مرضى الضغط، حتى اللي ملتزمين بالعلاج. تعالى نفهم ليه ده بيحصل، وإمتى نقلق، وإزاي نخلي الضغط مظبوط أغلب الوقت. أولًا: الضغط مش رقم واحد ثابت أهم حاجة لازم نفهمها إن ضغط الدم بيتأثر بحاجات كتير جدًا على مدار اليوم، زي: التوتر والعصبية المجهود البدني الأكل (خصوصًا الملح) النوم الحالة النفسية شرب القهوة أو السجاير يعني طبيعي جدًا الضغط يعلى وينزل شوية، لكن المشكلة لما: يعلى قوي أو يوطى قوي أو يفضل مش مظبوط معظم الوقت ثانيًا: عدم الالتزام بالعلاج زي ما الدكتور قال دي من أكتر الأسباب انتشارا، ومش شرط يكون المريض مهمل، أحيانًا بتحصل غصب عنه. أمثلة: ينسى الجرعة ياخد الدوا في ميعاد مختلف كل يوم يوقف الدوا لما الضغط يظبط يقلل الجرعة من نفسه عشان حس بدوخة ⚠️ أدوية الضغ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

ازاي تزود قدرتك الجنسية طبيعيًا في البيت من غير أدوية – خطوات بسيطة هتغيّر حياتك

 كتير من الرجالة في فترات معينة من حياتهم بيحسّوا إن طاقتهم أو رغبتهم الجنسية قلت شوية، أو الأداء مش زي الأول، وده طبيعي جدًا ومش معناه إن في مشكلة خطيرة. بس قبل ما تلجأ لأي أدوية أو مكملات غالية، لازم تعرف إن في طرق طبيعية وسهلة ممكن تعمل فرق كبير جدًا، وكل ده وانت في بيتك 👌 في المقال ده هنتكلم بطريقة بسيطة ومحترمة عن إزاي تزود قدرتك الجنسية وتحافظ عليها طبيعيًا، خطوة بخطوة. 🌿 أولًا: الأكل ليه دور كبير جدًا الأكل مش بس بيأثر على جسمك من بره، ده كمان ليه تأثير مباشر على الدورة الدموية والهرمونات اللي بتتحكم في الرغبة والأداء الجنسي. 🥦 أهم الأكلات اللي تزود القدرة الجنسية: المكسرات (خصوصًا الجوز واللوز): غنية بالزنك والماغنسيوم، وبيساعدوا على إنتاج هرمون التستوستيرون. السمك (خصوصًا السلمون والتونة): فيه أوميجا 3 اللي بتحسّن تدفق الدم للأعضاء التناسلية. الفواكه الحمضية زي البرتقال والليمون: بتقوّي الأوعية الدموية. الثوم والبصل: بيحتووا على مواد طبيعية بتحسّن الدورة الدموية. الشوكولاتة الداكنة: بتساعد الجسم يفرز مواد بتحسّن المزاج والرغبة. وحاول تقلل من الأكل الجاهز، المقليات، والم...
إرسال تعليق
قراءة المزيد