التخطي إلى المحتوى الرئيسي

سياسة الخصوصية | العيادة eleyada.com

سياسة الخصوصية | العيادة eleyada.com

في العيادة - eleyada.com، خصوصيتك تهمنا. بنلتزم بحماية بياناتك الشخصية، وبنوضح في سياسة الخصوصية دي إزاي بنتعامل مع أي معلومات ممكن نجمعها من زيارتك للموقع.

المعلومات اللي ممكن نجمعها:

  • بيانات غير شخصية زي نوع المتصفح، نوع الجهاز، نظام التشغيل، والصفحات اللي زُرتها.
  • أحيانًا، بنستخدم أدوات تحليل زي Google Analytics علشان نتابع أداء الموقع وتحسينه.

ملفات تعريف الارتباط (Cookies):

موقعنا ممكن يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة التصفح. تقدر تتحكم في إعدادات الكوكيز من خلال متصفحك في أي وقت.

المحتوى والإعلانات:

  • ممكن تظهر إعلانات من Google أو شبكات إعلانية تانية بتستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص الإعلانات حسب اهتماماتك.
  • موقعنا بيقدم محتوى طبي توعوي فقط، ومش بنوصف علاج مباشر لأي حالة.

الروابط الخارجية:

الموقع ممكن يحتوي على روابط لمواقع تانية. إحنا مش مسؤولين عن سياسات الخصوصية الخاصة بيهم، وننصحك تقرأ السياسات دي لما تخرج من موقعنا.

حماية المعلومات:

إحنا مش بنطلب منك بيانات شخصية زي الاسم أو البريد الإلكتروني، إلا في حالات التواصل معنا بشكل مباشر، وساعتها بنستخدم البيانات دي للرد فقط.

خصوصية الأطفال:

المحتوى الموجود على eleyada.com موجه للجمهور العام، ومش بنستهدف الأطفال تحت سن 13 سنة بأي شكل من أشكال جمع البيانات أو التوجيه الإعلاني.
لو اكتشفنا إن في بيانات تم جمعها من طفل أقل من 13 سنة عن طريق الخطأ، هنتعامل معاها فورًا ونمسحها.

التعليقات والمحتوى المقدم من المستخدمين:

لو فعلنا خاصية التعليقات في المستقبل:
- إحنا بنرحب بالتعليقات البنّاءة واللي بتحترم قواعد النقاش.
- أي تعليق فيه إساءة، معلومات مضللة، أو نصائح طبية غير موثوقة ممكن يتم حذفه بدون تنبيه.
- البيانات اللي بتدخلها في التعليقات (زي الاسم أو البريد) مش بنستخدمها لأي غرض غير التواصل أو إدارة المحتوى.

استخدامك للموقع يعني موافقتك على السياسة:

بمجرد زيارتك لموقع eleyada.com، فأنت بتوافق على سياسة الخصوصية دي وعلى الشروط اللي فيها. لو مش موافق، يُفضل عدم استخدام الموقع.

التحديثات:

ممكن نحدث سياسة الخصوصية دي من وقت للتاني. أي تعديل هيكون ظاهر على نفس الصفحة، وبتاريخ محدث.

لو عندك أي سؤال بخصوص سياسة الخصوصية أو طريقة استخدام بياناتك، تقدر تتواصل معانا من خلال صفحة اتصل بنا.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مشاكل النوم عند الحوامل: ليه بتحصل وازاي تتغلبي عليها؟

 أغلب الحوامل بيشتكوا من مشاكل في النوم، خصوصًا في التلت التاني والتالت من الحمل. الدراسات بتقول إن حوالي ٧٥٪ من السيدات الحوامل بيعانوا من صعوبة في النوم في مرحلة ما من الحمل، وده بيأثر على صحتهم النفسية والجسدية وكمان على تطور الجنين. طيب ليه النوم بيتأثر وقت الحمل؟ في أسباب طبية معروفة بتأثر على النوم خلال الحمل، وأهمها: 1. تغيّرات هرمونية: هرمون البروجسترون بيزيد بشكل كبير، وده بيأثر على دورة النوم الطبيعية وبيسبب نعاس بالنهار وأرق بالليل. 2. كثرة التبول: الرحم بيضغط على المثانة، وده بيخلي الحامل تصحى كتير تدخل الحمام، خاصة في آخر الليل. 3. الحموضة وارتجاع المريء: بسبب ارتخاء عضلة المريء وزيادة ضغط الرحم على المعدة، بتحصل حموضة وحرقة، وده بيخلي النوم صعب. 4. آلام الظهر وتقلصات الرجلين: نتيجة زيادة الوزن وتغيّر مركز الثقل في الجسم. 5. القلق والتوتر: الخوف من الولادة أو من مسؤولية الأمومة ممكن يسبب أرق. 6. مشاكل التنفس أثناء النوم: زي انقطاع النفس أثناء النوم (Sleep apnea)، وده ممكن يحصل خصوصًا لو في وزن زائد. نصائح طبية لتحسين النوم عند الحوامل: نامي على جنبك الشمال. الوضع ده بي...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

أفضل أكل لمرضى القلب | أكلات بسيطة تحافظ على صحتك يوم بيوم

🫀 أفضل أكل لمرضى القلب – حاجات يومية ببساطة كتير من الناس بيسألوا: "أنا عندي مشكلة في القلب، آكل إيه؟ وأبعد عن إيه؟" في المقال ده، هنجاوبك ببساطة وبدون تعقيد. ✅ أولًا: أكل يقوي القلب ويحافظ عليه 1. السمك (خصوصًا السلمون والسردين): فيه أوميجا 3، ودي مادة بتساعد على تقليل الالتهابات وتظبط الكوليسترول. 2. الشوفان: غني بالألياف اللي بتنظف الشرايين وبتقلل الكوليسترول الضار. 3. الخضار الورقي (زي السبانخ والجرجير): مليان مضادات أكسدة وماغنيسيوم مفيد لعضلة القلب. 4. المكسرات (كمية صغيرة): خصوصًا عين الجمل واللوز، بيقللوا من الدهون الضارة في الجسم. 5. زيت الزيتون البكر: بديل ممتاز للزيوت التانية، وبيساعد على تقليل ضغط الدم. 6. الفاكهة الغنية بالألياف (زي التفاح والتوت): مش بس طعمها حلو، كمان مفيدة للقلب والضغط. ❌ أكلات ياريت تبعد عنها: 1. اللحوم المصنعة (زي اللانشون، السوسيس): فيها دهون ومواد حافظة كتير، وبتضر الشرايين. 2. الملح الكتير: بيرفع ضغط الدم، وده بيأثر على القلب على المدى الطويل. 3. المقليات (زي البطاطس والسمبوسك): الدهون المشبعة فيها بتسد الشرايين. 4. الحلويات الكتير والسك...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

الفرق بين الفيتامينات الطبيعية والمصنعة: تاخد إيه فيهم وليه؟

 كلنا بنسمع عن الفيتامينات وأهميتها لصحة الجسم، بس هل فيه فرق بين الفيتامينات اللي بناخدها من الأكل، واللي موجودة في الأقراص أو المكملات؟ في المقال ده، هنعرف الفرق بينهم، وإيه الأحسن لجسمك. يعني إيه فيتامينات طبيعية؟ الفيتامينات الطبيعية هي اللي بناخدها من الأكل زي الخضار، الفاكهة، اللحمة، اللبن، والبيض. الجسم بيستفيد منها بنسبة كبيرة لأنها بتيجي في صورة طبيعية ومعاها عناصر تانية بتساعد على الامتصاص زي الألياف والمعادن. والفيتامينات المصنّعة؟ دي اللي بتتباع في الصيدليات على شكل أقراص، كابسولات، أو بودر. بيتم تصنيعها في المعامل وبتكون أحيانًا شبه الطبيعية، وأحيانًا تانية صناعية خالص. إيه الفرق الحقيقي؟ 1. الامتصاص: الجسم بيمتص الفيتامينات الطبيعية بشكل أحسن، لأن فيها مكوّنات طبيعية بتسهل الامتصاص. أما المصنعة، مش دايمًا الجسم يمتصها بالكامل. 2. الأمان: لو أخدت الفيتامينات الطبيعية من الأكل، صعب تزوّد الجرعة وتضر نفسك. لكن مع المصنعة، الجرعة الزايدة ممكن تضر الجسم. 3. الفعالية: فيتامين C مثلًا من البرتقال بيشتغل في الجسم بشكل أحسن من اللي في الأقراص، لأنه بييجي مع مواد مضادة للأكسدة....
إرسال تعليق
قراءة المزيد

ليه بتحس بتنميل في إيدك أو رجلك؟ الأسباب الخطيرة والبسيطة للتنميل!

 ليه بحس بتنميل في إيدي أو رجلي؟ أكيد مرة على الأقل حسيت إن إيدك أو رجلك نامت! الإحساس ده اسمه "تنميل" أو "نَمَلان"، وبيحصل لما الأعصاب ميوصلهاش الدم كويس أو يحصل ضغط عليها. بس يا ترى، التنميل ده دايمًا بسيط؟ ولا ممكن يكون علامة على حاجة أخطر؟ تعالى نشوف. أشهر أسباب التنميل البسيطة: 1. الجلوس أو النوم بوضع غلط: لو قعدت على رجلك وقت طويل، أو نمت وإيدك تحت دماغك، هتحس بتنميل. ده عادي وبيختفي لو غيرت الوضعية. 2. الضغط على الأعصاب: زي مثلاً لو فيه ديسك بسيط في الظهر ضاغط على عصب، ممكن يعملك تنميل في رجلك. 3. نقص فيتامين ب 12: من الفيتامينات المهمة للأعصاب، ونقصه يسبب تنميل وتنميل مستمر. 4. مجهود زيادة أو توتر عصبي: ناس كتير بتحس بتنميل لما بتتوتر أو تتعرض لضغط نفسي. إمتى التنميل يكون خطر؟ التنميل ممكن يكون علامة على مشاكل أكبر، خصوصًا لو: بيزيد مع الوقت ومابيروحش. بييجي في ناحيه واحدة من الجسم بس. مصحوب بضعف في العضلات أو صعوبة في الكلام. جالك فجأة مع دوخة أو فقدان توازن. الأعراض دي ممكن تشير لأمراض زي: مشاكل في الأعصاب الطرفية (زي مرض السكر). جلطة بسيطة أو بداية جلطة. ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

خشونة الركبة عند الشباب: الأسباب وطرق العلاج الفعالة اللي لازم تعرفها

ليه بيجيلي خشونة ركبة وأنا لسه صغير؟ ناس كتير بتستغرب لما تحس بوجع في ركبتها وهي لسه صغيرة في السن، وبتسأل: هو أنا عندي خشونة ركبة؟ ده مش مرض بتاع الكبار؟ الحقيقة إن خشونة الركبة ممكن تصيب أي حد، حتى لو لسه في التلاتينات أو أصغر، وده بيحصل لأسباب كتير هنشرحها ببساطة. أعراض خشونة الركبة عند الشباب: وجع في الركبة بيزيد مع الحركة أو السلم تيبّس في الركبة خاصة بعد القعدة الطويلة صوت طقطقة أو احتكاك وانت بتتحرك صعوبة في فرد أو تني الركبة كويس الركبة ممكن تبقى وارمة أو فيها إحساس بالسخونة إيه أسباب خشونة الركبة في السن الصغير؟ 1. زيادة الوزن الوزن الزيادة بيحط ضغط كبير على مفصل الركبة وبيسرّع التآكل. 2. التمرين غلط أو كتير بزيادة تمرينات عنيفة أو تحميل غلط على المفصل ممكن تسبب تآكل مبكر. 3. إصابات قديمة في الركبة زي الرباط الصليبي أو الغضروف، لو متعالجتش كويس بتأثر على المفصل. 4. وراثة أو عوامل جينية بعض الناس عندهم استعداد وراثي لخشونة المفاصل. 5. مشاكل في طريقة المشي أو تقوس الساقين تشخيص خشونة الركبة بيتم إزاي؟ الدكتور بيسألك عن الأعراض وبيفحص الركبة، وممكن يطلب أشعة عادية أو رنين مغناطيس...
إرسال تعليق
قراءة المزيد