التخطي إلى المحتوى الرئيسي

١٠ معلومات مهمه جدا عن مرض الضغط العالي

 مرض الضغط العالي ده مرض منتشر جدا موجود عند تقريبا تلت الناس في العالم كله. برغم أنه مرض منشر جدا كتير من الناس عندهم مفاهيم غلط عن مرض ارتفاع الضغط و ده الي هنتكلم عليه في الموضوع ده.

١. ايه هو مرض الضغط العالي؟

الضغط العالي هو عباره عن تصلب في الشرايين الي بتغذي اجزاء الجسم فبالتالي بترفع الضغط. الطبيعي الضغط بيبقى في حدود ١٢٠/٨٠ لو الرقم الكبير زاد عن ١٤٠ أو الصغير زاد عن ٩٠ أو الاتنين مع بعض ده كده مريض ضغط.

٢. هل الصداع هو أكتر عرض بيحصل لمريض الضغط؟

لأ دا اعتقاد غلط. ممكن مريض الضغط يحس بصداع أو نزيف من المناخير أو رفرفه في ضربات القلب بس ده في الأغلب لو ضغطه عالي جدا انما في معظم الحالات الضغط مالوش أعراض و بيكتشف صدفه. 

٣. انا اهتم ليه لو عندي ضغط عالي؟

لازم تهتم و تعالج الضغط و تتابعه باستمرار لأنه لو متعالجش ممكن يسبب مشاكل كتير في القلب و الكلى و الأوعيه الدمويه و ممكن يسبب جلطه في المخ.

٤. هل فيه شفاء نهائي من مرض الضغط العالي؟

للأسف لا.بس الحمد لله مرض الضغط لو اتابع و اتعالج باستمرار بيتسيطر عليه و مبيعملش مضاعفات.

٥. طيب انا باخد أدويه ضغط و ضغطى واطي دلوقتى. أوقف العلاج؟

لأ طبعا. تتابع مع الدكتور عشان يظبط جرعات الأدويه أو يكتبلك نوع تاني بس متوقفش العلاج أبدا لوحدك عشان ده ممكن يعمل ارتفاع حاد في الضغط.

٦. هل مرض الضغط العالي وراثيي؟

ايوه. من ٣٠ ل ٥٠ في الميه من حالات الضغط بتكون وراثيه. فلو عندك حد قريب درجه أولى عنده ضغط زي الأم أو الأب فاحتمال يجيلك ضغط. بس متقلقش لأن مرض الضغط علاجه بسيط ان شاء الله.

٧. هل العصبيه و التوتر ممكن تسبب ضغط عالي؟

ايوه. العصبيه و التوتر ممكن يعملوا ارتفاع شديد في الضغط بس مش مزمن. بمعنى مجرد ما العصبيه و التوتر يروحوا الضغط فى الغالب بيرجع طبيعي. 

٨. هل التغييرات في نظام حياتي ممكن تساعد في علاج الضغط؟

طبعا. التغييرات في نظام حياتك مهمه جدا زي المشي لمده نص ساعه كل يوم و النزول في الوزن و لو بتدخن تبطل تدخين. كنا اتكلمنا في موضوع قبل كده عن أفضل نظام غذائي ممتاز لمرضى الضغط ممكن تدخل عليه من اللينك ده. افتكر ان جزء مهم جدا من عباج الضغط عو التغييرات في نظام حياتك و نفس الأهميه زي الأدويه

٩. ايه العلاجات الي بتتاخد لمرض الضغط؟

فيه انواع كتيره من الادويه ممكن الدكتور يكتبهالك على حسب حالتك الصحيه و الفحص و لو فيه أمرا تانيه عندك بس مهم انك مبتبتديش او تغير علاج الضغط غير لما تكشف عند دكتور.

١٠. هل الضغط العالي بيسبب ضعف جنسي؟

ايوه الضغط العالي ممكن يسبب ضعف جنسي بس ممكن بيتعالج و يروح لو تم معالجه الضغط العالي.

مرض الضغط العالي


Labels:

تعليقات

إرسال تعليق

المقالات الشعببية في موقع العيادة

التنميل في الجسم: أسبابه، ومتى يكون خطير، وطرق التعامل معه

 أسباب التنميل في الجسم وطرق بسيطة للتعامل معاه التنميل هو إحساس غريب بيحصل في جزء من الجسم – زي الإيد، الرجل، أو حتى الوجه – بيخليك تحس إن المكان ده كأنه "نايم" أو فيه شكشكة أو لسعة بسيطة. كتير من الناس بيحصل معاهم من وقت للتاني، لكن السؤال: إمتى التنميل يكون عادي؟ وإمتى نبدأ نقلق؟ ❗ إمتى التنميل يبقى خطر؟ لو التنميل مفاجئ وفي نص الجسم بس. لو معاه ضعف أو صعوبة في الحركة أو الكلام أو الرؤية. لو مستمر لفترات طويلة. في الحالات دي لازم تروح للدكتور فورًا. 🧠 الأسباب الشائعة للتنميل 1. الجلوس أو النوم غلط: زي لما تنام على دراعك أو رجلك فترة طويلة، فالدورة الدموية بتضعف مؤقتًا. 2. نقص فيتامينات (خصوصًا B12): فيتامين B12 مهم جدًا لصحة الأعصاب، ونقصه بيعمل تنميل وضعف إحساس. 3. السكري: ارتفاع السكر لفترة طويلة بيأثر على الأعصاب الطرفية. 4. مشاكل في العمود الفقري: زي الديسك أو الضغط على الأعصاب. 5. القلق والتوتر: ممكن يسببوا تنميل أو وخز نتيجة شد العضلات وتوتر الأعصاب. 6. أمراض عصبية أو مناعية: زي التهاب الأعصاب أو التصلب المتعدد. 7. الجلطات: التنميل المفاجئ في نصف الجسم مع أعراض أخرى...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

إزاي تحافظ على الكلى في الصيف | نصايح مهمة تحميك من الجفاف ومشاكل الكلى

 🥵 إزاي تحافظ على الكلى في الصيف؟ الكلى من أهم الأعضاء في جسمنا، لأنها بتشتغل طول الوقت عشان تنضف الدم من السموم وتطلع المياه والفضلات في البول. في الصيف، الجسم بيفقد سوائل أكتر بسبب العرق، وده ممكن يأثر على الكلى لو ماعوضناش السوائل دي. علشان كده، لازم نهتم بالكلى أكتر في الجو الحر. 1️⃣ اشرب مياه كفاية طول اليوم المياه هي الصديق الأول للكلى. في الصيف، الجسم بيحتاج مياه أكتر من الشتاء، لأنك بتفقد سوائل في العرق حتى لو مش حاسس. حاول تشرب من ٢ لـ ٣ لتر مياه في اليوم. قسم شرب المياه على مدار اليوم، مش مرة واحدة. لو بتعمل مجهود أو رياضة، زوّد كمية المياه أكتر. 💡 نصيحة: لو لون البول غامق، ده معناه إنك محتاج تشرب مياه أكتر. 2️⃣ قلل من المشروبات الغازية والعصاير الصناعية المشروبات الغازية والعصاير المحفوظة فيها سكر عالي ومواد حافظة، وده بيزود خطر حصوات الكلى. كمان، الكافيين اللي في المشروبات الغازية والمشروبات الطاقة بيخلي الجسم يفقد سوائل أسرع. 3️⃣ اهتم بالأكل اللي يحافظ على الكلى في الصيف، حاول تاكل أكلات خفيفة وغنية بالمياه زي: الخيار البطيخ البرتقال الكنتالوب الطماطم الأكلات دي بترط...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

الكركديه والضغط: هل فعلاً بيقلل الضغط؟ الفرق بين السخن والساقع

الكركديه والضغط.. هل هو فعلاً مفيد؟ والساقع أحسن ولا السخن؟ ناس كتير بتشرب كركديه على إنه حل سحري للضغط، بس يا ترى ده حقيقي؟ وأهم سؤال: الساقع هو اللي بيقلل الضغط ولا السخن؟ وهل ممكن نعتمد عليه لوحده ونسيب الأدوية؟ تعالى نجاوب على كل الأسئلة دي بطريقة بسيطة وسهلة. إيه هو الكركديه أصلاً؟ الكركديه هو نبات طبيعي بنشربه كمشروب سخن أو ساقع، وطعمه لذيذ ومنعش، بس الأهم من كده إنه بيأثر على ضغط الدم بشكل مباشر. الكركديه الساقع بيقلل الضغط أيوه، الكركديه الساقع فعلاً بيقلل ضغط الدم، وده مثبت في دراسات علمية. فيه مواد اسمها "أنثوسيانين" بتحسن الدورة الدموية وبتساعد في ارتخاء الأوعية الدموية، وده بيخلي الضغط ينزل. طيب بينزله قد إيه؟ الدراسات بتقول إن شرب كركديه ساقع يوميًا لمدة 2 لـ 6 أسابيع ممكن ينزل الضغط الانقباضي (الرقم الكبير) بحوالي 7 لـ 10 درجات، والانبساطي (الرقم الصغير) بحوالي 3 لـ 5 درجات. وده يعتبر تأثير ممتاز كمشروب طبيعي، بس مش كفاية لوحده في الحالات الشديدة. الكركديه السخن؟ خلي بالك! بعكس الساقع، بعض الأبحاث بتقول إن الكركديه السخن ممكن يرفع الضغط أو مايأثرش خالص، وده بيرج...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

البلغم المستمر. امتى يكون خطر وإزاي تعالجه في البيت؟

 البلغم ممكن يكون عرض بسيط ناس كتير متاخدش بالها منه، بس في الحقيقة أوقات بيبقى علامة على مشكلة في الصدر محتاجة علاج. لو حاسس إن البلغم مش بيخلص، أو كل شوية ترجعلك الكحة ومعاها بلغم، المقال ده ليك. هنعرف مع بعض الأسباب، وإمتى نقلق، وأحسن الطرق للتخلص من البلغم في البيت.  يعني إيه بلغم أصلاً؟ البلغم ده مادة لزجة بيعملها الجسم عشان يحمي الشعب الهوائية من التراب والميكروبات. بس لما يزيد عن الطبيعي، ده ممكن معناه إن فيه التهاب أو مشكلة في الجهاز التنفسي. 🤧 أسباب زيادة البلغم: 1. البرد والأنفلونزا: الجسم بيكوّن بلغم عشان يتخلص من الفيروسات، وده طبيعي، بس لو البلغم استمر بعد البرد فده معناه التهاب بسيط في الشعب. 2. التدخين: السجاير من أكتر الحاجات اللي بتخلي البلغم ما يخلصش، لأنها بتأذي بطانة الشعب وتزود الإفرازات. 3. الحساسية الصدرية: لو عندك حساسية من تراب أو دخان أو حتى العطور، ممكن جسمك يكوّن بلغم زيادة. 4. الجيوب الأنفية: أوقات البلغم بيكون نازل من الأنف على الزور مش طالع من الصدر، وده بيخلي الإحساس إنه ما بيخلصش. 5. ارتجاع المريء: الناس اللي عندها حموضة على طول أو ارتجاع ممكن...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

الفرق بين الفيتامينات الطبيعية والمصنعة: تاخد إيه فيهم وليه؟

 كلنا بنسمع عن الفيتامينات وأهميتها لصحة الجسم، بس هل فيه فرق بين الفيتامينات اللي بناخدها من الأكل، واللي موجودة في الأقراص أو المكملات؟ في المقال ده، هنعرف الفرق بينهم، وإيه الأحسن لجسمك. يعني إيه فيتامينات طبيعية؟ الفيتامينات الطبيعية هي اللي بناخدها من الأكل زي الخضار، الفاكهة، اللحمة، اللبن، والبيض. الجسم بيستفيد منها بنسبة كبيرة لأنها بتيجي في صورة طبيعية ومعاها عناصر تانية بتساعد على الامتصاص زي الألياف والمعادن. والفيتامينات المصنّعة؟ دي اللي بتتباع في الصيدليات على شكل أقراص، كابسولات، أو بودر. بيتم تصنيعها في المعامل وبتكون أحيانًا شبه الطبيعية، وأحيانًا تانية صناعية خالص. إيه الفرق الحقيقي؟ 1. الامتصاص: الجسم بيمتص الفيتامينات الطبيعية بشكل أحسن، لأن فيها مكوّنات طبيعية بتسهل الامتصاص. أما المصنعة، مش دايمًا الجسم يمتصها بالكامل. 2. الأمان: لو أخدت الفيتامينات الطبيعية من الأكل، صعب تزوّد الجرعة وتضر نفسك. لكن مع المصنعة، الجرعة الزايدة ممكن تضر الجسم. 3. الفعالية: فيتامين C مثلًا من البرتقال بيشتغل في الجسم بشكل أحسن من اللي في الأقراص، لأنه بييجي مع مواد مضادة للأكسدة....
إرسال تعليق
قراءة المزيد